Nacházíte se v situaci, která je pro vás velmi důležitá a jste si vědomi jejího dopadu na váš dosavadní život, či život ostatních? Stále dokola zvažujete možnosti, ale jednoznačné přesvědčení nepřichází?
Co a jak vám v takové situaci může pomoci?
Existuje mnoho různých pohledů a metod. Jisté však je, že tím zásadním článkem jste pouze vy. Pouze vy můžete dojít ke svému osobnímu a svobodnému rozhodnutí. A proto je nejdůležitější pohlédnout především na sebe samé.
Přijměte 100% odpovědnost za svůj život
Co konkrétně to znamená? Uvědomit si, že nikdo a nic nenese odpovědnost za to, jak se právě v tuto chvíli cítíme. To, jak se právě teď cítíme je pouze výsledkem všech našich rozhodnutí, která jsme učinili v minulosti. Stejně tak se rozhodujeme právě TEĎ, o tom, kam se bude náš život dál ubírat. Právě teď máme jedinečnou příležitost tvořit svou budoucnost. V každý okamžik můžeme dělat taková rozhodnutí, která směrují náš život přesně tak, jak jej chceme žít. Nic z toho, co činíme, není špatně. Naopak vše je správně, je-li to v souladu s naším vnitřním přesvědčením.
Neobviňujte sebe ani své okolí
Nejjednodušším způsobem, jak si usnadnit „nepohodlnou“ životní situaci, je obvinit druhého za to, že se necítíme dobře. Takové obvinění nám dává pocit, že za tento stav nejsme nijak zodpovědní, a tak nemusíme ani nic dělat. Tímto jsme se však rozhodli, že budeme trpět a stavíme se do role oběti. A jak se chová trpící člověk? Trpící člověk se svým okolím a současným děním zápasí, obviňuje a stěžuje si. Pokud se nacházíme v situaci, v které se necítíme dobře, můžeme se vždy rozhodnout, jak s tímto stavem naložíme. Můžeme se rozhodnout, že budeme trpět. Můžeme se rozhodnout začít s touto událostí pracovat tak, aby vše zapadalo mezi naše životní hodnoty a cítili jsme se dobře. Anebo se můžeme rozhodnout takový stav opustit-odejit, kdy takové jednání může vyznít jako prohra, ale velmi často to může být opravdu jediné řešení v zájmu našeho osobního rozvoje.
Uvědomte si své životní hodnoty
Kdo by chtěl být dobrovolně v roli oběti? Je spousta lidí, kteří se z nedostatku sebevědomí rozhodnou raději pro tuto roli, než aby se vzniklou situací pracovali. Abychom mohli se situací pracovat je třeba, znát své životní hodnoty. Jen člověk, který si je vědom svých životních hodnot a jeho žebříčku, o sobě může tvrdit, že ví, kdo je. Dokud nebudeme znát konkrétně naše životní hodnoty je velmi obtížné se rozhodovat o řešení tak, abychom mohli být sami sebou. Abychom mohli být sami sebou, je třeba si nejprve uvědomit, KDO JSME. Jaké jsou naše životní hodnoty?
Zaměřte se na své silné stránky
Soustředění pozornosti na své silné stránky bezesporu ovlivňuje naše sebevědomí. Ačkoliv málo kdo z nás byl od dětství nasměrován k posilování svých silných stránek. Bohužel právě naopak „zaměř se na to, co Ti nejde, ať jsi v tom lepší“, .... Sebevědomí, které je ruku v ruce spojeno s naší sebehodnotou, je však jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňuje rozhodování o naší „lepší budoucnosti“. Sebehodnota není nic jiného než uvědomování si sebe sama. Pokud si uvědomíme vlastní sebehodnotu víme, kdo jsme, co chceme a ve svých rozhodnutích se nenecháme ovlivnit strachem z budoucnosti. Může se stát, že jsme v budování našeho sebevědomí na začátku. Každý má jiné startovací podmínky. Začněme tedy tím, že se zaměříme na své silné stránky. Chvalme se za to, co se nám podařilo (i vstát ráno z postele, je důvod k pochvale). Chvalme se i za zdánlivé drobnosti, protože to, co je pro nás maličkostí, nebo samozřejmostí, může být pro druhého nepředstavitelné. Buďme vděční za to, kdo jsme, co máme a čeho všeho jsme v životě dosáhli. Buďme vděční za to, že máme příležitost svůj život utvářet, dle svých představ.
Budeme-li znát svou osobní hodnotu, přestaneme se podceňovat a naše odhodlání nebude ovlivněno strachem. K uvědomění si své vlastní hodnoty je klíčové ztotožnit se a osvojit si předchozí body. Tedy přijmout za svůj život 100% odpovědnost, neobviňovat sebe ani své okolí, uvědomit si své životní hodnoty a zaměřit se na své silné stránky.
Chceme-li vystoupit ze své „komfortní zóny“, rozhodovat se o životních změnách svobodně a vědomě, pohleďme především na sebe samé. Dopřejme si svůj čas pro nalezení odpovědi na otázku, KDO JSEM. Budeme-li si vědomi toho, kdo jsme, budeme přesně vědět, jaký krok je pro nás ten správný. Každý takový krok činíme vždy tak, jak nejlépe v danou chvíli umíme, a tak je to naprosto v pořádku. Chyby, či špatná rozhodnutí neexistují, vždy si odnášíme cenné zkušenosti a ponaučení, která nás učí lépe zvládnout ta následující. Každou takovou situaci tedy vnímejme jako „moudrého učitele“, který je s námi, nikoli proti nám, ačkoliv se to v danou chvíli muže jevit opačně.
Každé rozhodnutí dělejme tak, abychom se nikdy nebáli ohlédnout a žili život přesně takový, jaký chceme.